冬季當心冷風引發過敏。 近日， 美國“網路醫學博士”最新撰文指出， 冬季雖然少有花粉作祟， 但對於過敏患者， 仍然要避開以下幾種過敏原。
入冬後， 很多人遇到冷空氣就噴嚏不止、流涕不斷， 甚至引發哮喘， 整個冬季都會伴隨鼻塞；還有一些人在室內外環境變化時， 面部、身上會出現皮膚紅斑、又癢又痛， 這些就是人們常說的冬季過敏症， 包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、神經性皮炎、冬季濕疹及其他過敏性皮膚病。 近日， 美國“網路醫學博士”最新撰文指出， 冬季雖然少有花粉作祟， 但對於過敏患者， 仍然要避開以下幾種過敏原。
冷空氣。 室外的冷空氣、室內外溫差以及乾燥的氣候， 對過敏體質的人來講都是一種刺激， 這種刺激會使呼吸道收縮。 外出時， 過敏者要戴上圍巾或口罩， 護住脖子和嘴， 確保吸入的空氣是溫暖的。
塵蟎。 夏季堆積起來的塵埃及存活下來的黴菌孢子， 在供暖設備開啟的時候也會入侵人體， 啟動過敏參與細胞--肥大細胞、嗜堿細胞釋放過敏介質， 誘發過敏症， 尤其是過敏性鼻炎和哮喘的情況最為多見。 冷凍方法對去除塵蟎比較有效， 將洗完的內衣、床單、床罩、枕頭罩晾乾後， 直接放進冰箱冷凍室裡冷凍一晚， 就能有效消除塵蟎。
毛衣。 冬季皮膚瘙癢者要注意， 你是不是對毛衣或化纖內衣過敏， 如果是， 請避開高領毛衣。
冬季如何抗過敏
一、保暖
預防晨起時鼻塞， 可在起床前先在被窩裡多加件衣物， 起床前或起床後喝杯熱開水， 如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔， 更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩， 防塵保暖一舉兩得。 開車時將空調設在冷氣或迴圈之處， 以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。
二、保養
春夏養陽， 秋冬養陰， 飲食調養以辛溫養陽為原則， 輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷“陰”氣， 太寒涼瓜果易傷“陽”氣， 所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿蔔、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
許多食物具有滋陰潤燥的功能， 例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。
三、保護
（1）病患及家人禁止抽煙。
（2）避免感冒誘發氣喘。
（3）避免睡前吃多食物或用餐後立刻躺下休息， 易引起食道逆流誘發氣喘。
（4）避免吃易發的食物， 如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產（蝦蟹、牡蠣等）。 同時進補或食用火鍋， 均屬攝入高熱量食物， 可能增加體內發炎物質， 一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。
溫馨提醒：以上介紹就是冬季養生保健的抗過敏知識， 大家都瞭解了嗎？其實只要注意保暖添衣， 遵循冬季養生保健抗過敏的知識， 那麼冬季過敏還會找你嗎？
誰應該閱讀《冬季當心冷風引發過敏》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《冬季當心冷風引發過敏》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《冬季當心冷風引發過敏》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
