方法步驟:
01 “剩”飯 許多人為避免浪費, 把剩飯加熱後再吃。 但研究發現, 剩飯加熱後再吃則難以消化, 時間長了還可能引起胃病。 因為米飯的主要成分是澱粉, 澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹, 最終變成糊狀, 這個過程稱為“糊化”。 而糊化的澱粉冷卻後, 會產生“老化”現象, 人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。 所以, 長期食用這種重新加熱的剩飯, 容易發生消化不良甚至導致胃病。
02 加工肉 瑞典科學家表示, 食用過多加工的肉類食品, 如鹹肉、香腸、熏肉, 會增加患胃癌的風險。 他們通過對15項研究結果進行評估後發現,
03 速食食品 速食食品中的油炸作物比較脆、硬, 如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內, 胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時, 較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。 如果胃粘膜不能及時修復, 便會導致炎症、潰瘍等疾病。
04 解酒的綠茶 一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒, 事實上綠茶和酒一起飲用會傷身, 染上胃炎還算輕的, 嚴重的還有可能患上胃潰瘍。 因為綠茶的咖啡因含量比較高,