【讓老年人身陷失眠境地的“罪魁禍首”】

老年人失眠的原因， 現在失眠已經成了人們最常見的症狀， 尤其是常常抽煙喝酒的人們， 養成抽煙喝酒是一個不好的生活習慣， 不但會對身體有危害， 還會誘發失眠， 所以抽煙喝酒的朋友要引起重視了， 今天針對抽煙喝酒誘發失眠的原因我們一起瞭解一下吧!

老年人失眠的原因， 老年人失眠的原因， 所以抽煙喝酒是危害健康的不良生活習慣， 所以抽煙喝酒的朋友要引起注意， 更是容易被人們忽視的夜間失眠原因， 之所以煙民和酗酒者常見失眠症狀， 其根本原因是源於煙酒中含有的某些物質，

老年人失眠的原因， 吸煙上癮容易造成失眠， 喝酒者常失態， 吸煙者常失眠， 除了香煙中含有尼古丁， 這一類影響睡眠品質的化學物質外， 還因為吸煙能夠造成軀體依賴和精神對興奮的依賴。 觀察發現， 在人們停止吸煙後的十分鐘到小時之內便開始想吸煙， 並感到煩燥、坐立不安、心神不寧、手足無措， 腹部不適、繼而出現乏力、頭痛、腹瀉、精神萎靡、愛發脾氣、心慌、噁心、困倦及失眠等睡眠障礙症狀。

老年人失眠的原因， 酒精是常見失眠原因， 睡眠實驗研究表明， 酒精能使人興奮， 酒精能使睡眠變淺， 淺睡眠時間延長，