減肥的方法比較多， 在減肥的時候， 都是可以根據自己的喜愛選擇一些不錯的減肥方法， 不過要注意的是， 減肥也是要長期進行， 所以在減肥的時候， 也是要堅持的進行， 這樣對減肥， 才會有很好的幫助， 那揉肚子減肥方法如何呢， 對這樣的減肥方法， 也是很多人不太瞭解的。
常見的減肥方法就是飲食和運動減肥， 這樣的減肥方法， 對人體健康都是有著很好的幫助， 所以在選擇的時候， 也是可以放心進行， 那揉肚子減肥方法如何呢?
揉肚子減肥：
手法1 ：兩個手掌完全接觸腰部， 前後交錯不停地按摩，
手法2： 兩手拇指交疊， 按摩時以手後掌為軸心， 雙手分別向外按摩， 在腰部及下腰畫扇形。
手法3： 兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰， 最好是用手指部分輕擊腰部， 然後整個手掌順勢滑向下腰， 另一手掌同時開始新一輪輕拍。
手法4 ：雙手拇指和其他四指成45度角， 輕放在腰部， 從身體兩側向脊椎交替進行推拿。 推拿時， 手掌內會微微堆起一些腰部的肉， 隨著向脊椎的近， 手指尖漸漸合攏。
通過以上介紹， 對揉肚子減肥方法有著很好的瞭解， 按照以上方法進行， 可以很好的瘦身， 不過要注意的是， 在對這樣減肥方法選擇的時候， 也是要注意堅持的進行， 而且在做的時候， 都不能過於著急， 這樣不利於減肥。
