說到小兒鼾症是什麼， 在我們的日常生活中， 不少家長看到孩子夜間打呼嚕， 就認為孩子睡得香甜， 但這種觀點是錯誤的。 家長要充分認識到小兒打鼾是一種病態， 小兒鼾症危害多， 還需預防。
小兒鼾症的危害
導致孩子生長緩慢
睡眠品質一旦下降， 勢必使釋放的生長激素減少， 影響兒童的骨骼發育。
智力發育落後
科研人員發現， 兒童打鼾會直接影響到他們在學校的表現。 他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童， 發現經常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數要比從不打鼾的兒童多3~4倍。
兒童打鼾可能影響面容
兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞、張口呼吸， 上下牙齒咬合不正常， 久而久之， 可導致面部畸形發育， 造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容”。
引起滲出性中耳炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口， 則會引起滲出性中耳炎， 出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等症狀；如果堵塞鼻道， 鼻腔分泌物引流發生障礙， 會併發鼻竇炎。
兩個有助於緩解鼾症的食療偏方
1、雙菇苦瓜絲
原料：苦瓜150克， 香菇100克， 金針菇100克， 薑， 醬油， 糖， 香油適量。
製作方法：先將苦瓜順絲切成細絲， 再將薑片也切成細絲。 然後， 將香菇浸軟切絲， 金針菇切去尾端後洗乾淨。 再用油爆薑絲後， 加入苦瓜絲， 香菇絲和鹽， 一起炒至苦瓜絲變軟。
苦瓜裡含有一種生理活性的植物蛋白質， 這種蛋白質可以激發人的體內免疫系統的防禦功能， 同時增加免疫細胞活性， 消除體內的有害有毒物質。 苦瓜裡含有大量的纖維素， 可以減少脂肪的吸收。 香菇和金針菇都有降低膽固醇的功用。
2、喝蜂蜜
在睡前喝適量蜂蜜有助降低打呼嚕對身體造成的危害， 還可以美容護膚。 喝蜂蜜的時侯， 可以在蜂蜜加一點安神茶再飲用， 有助於潤滑喉嚨， 讓患者在睡覺過程中保持呼吸暢順， 避免打呼嚕的發生。
