心火旺怎麼辦 喝竹葉茶輕鬆下心火

如今， 生活節奏加快， 再加上工作壓力和生活壓力， 有些人就會經常上火， 這些大多屬於心火。 那心火旺怎麼辦呢?怎麼判斷自己是不是心火旺呢?

心火往往表現在心肝兩髒上， 症狀主要有舌尖紅， 心煩， 可能嘴裡會生瘡， 尿液發黃， 有時候會發紅， 而且小便的時候會有灼熱痛感。 在神志方面會出現一些失眠、狂躁的症狀。 有以上症狀的人， 就說明心火旺。

心火旺的人往往思慮過多， 精神壓力大， 要去除心火， 就要清心， 可以喝竹葉茶來清心瀉火。

竹葉茶的泡法：用蓮子心3克， 竹葉3克， 然後拿開水沖， 一般泡20分鐘左右，

中醫認為， 竹葉是歸入心、肺、膽、胃經的， 它有兩個功效， 第一是清心利尿， 可以清心火， 把心火往下導， 通過小腸， 通過我們尿液， 把心火給排泄出去。 第二個作用是清熱生津， 就是有熱病的時候， 它能夠幫助我們清熱， 把體內的熱氣向外透， 保護我們的津液。

所以， 常感到壓力大的朋友不妨經常泡竹葉茶來喝， 如果是喜歡喝茶的人， 也可以把它們放到茶裡一起泡了喝， 經常飲用竹葉茶， 可以預防和治療心火旺， 心也就不那麼煩躁了。