心火旺
心火旺是有兩種表現形式的。 一種是虛火, 一種是實火。 心火旺怎麼調理?最好是食補。 這樣既不會對身體有傷害, 還比較容易找到食源。 下面就來說一下虛火和實火都吃些什麼樣的食物比較好。
對於心的虛火, 我們又該吃什麼呢?對於虛火來講, 不能清熱解毒, 也不能泄火。 不是說所有的火都能泄的, 如果是虛火, 越泄火越旺。 應該補而不是泄, 該怎麼補呢?用酸棗仁15克, 枸杞10克, 再加上五味子10克, 一起煮水喝, 以滋養心陰達到滅火的作用。
大家可能會問為什麼用枸杞呢?枸杞不是補腎的嗎?心的虛火有的時候是腎陰虛造成的,
對於實火, 可以吃苦瓜、蓮子心。 大家通常會說吃涼性的食物, 吃涼性的食物沒錯, 但是怎樣更對症呢?苦瓜對於心火非常對症, 除了苦瓜, 還有蓮子心。 我們用蓮子心5克-10克泡水喝, 可以平心火。 假如說出差在外不方便, 但是又上火怎麼辦?可以吃點牛黃清心丸, 而不是吃牛黃解毒片。
很多人心火旺, 可能還需要一點抗病毒的藥。 而板藍根就是最好的選擇。 如果口腔潰瘍, 也可以吃一點含維生素B2多的食物,