導語：炎熱的夏日， 很多人都喜歡吃點冰鎮的東西降降溫。 冰鎮西瓜成了大家的最愛， 但是吃冰鎮的西瓜對身體的健康會造成一定的損害， 今天51養生網小編和大家一起瞭解一下冰鎮西瓜。
炎熱的夏季裡， 抱著半個從冰箱裡剛拿出來的冰鎮西瓜， 用勺子挖著吃， 是很多人覺得最愜意的吃法。
然而， 這樣的做法卻是健康專家不贊成的。
首先， 西瓜是含糖量很高的水果， 容易轉化為脂肪， 通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內， 而一般半個西瓜都在4斤以上， 如果抱著半個西瓜用勺挖著吃， 在不知不覺中就吃過量了。
不少人發現， 一個夏天過後， 好像不知不覺胖了幾斤， 其實， 大多是跟吃西瓜有關。 因此， 最好把西瓜切塊吃， 這樣比較容易直觀地控制好攝取量。
另外， 吃西瓜時如果一次拿出半個來用勺子挖著吃， 吃不掉的部分不容易保存， 被勺子挖過剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細菌， 人吃了， 就會導致胃腸道傳染病。
因此， 切塊吃西瓜， 無論從衛生還是節約的角度看， 都是比較科學的辦法。
此外， 西瓜本身屬於寒性食物， 如果再放進冰箱裡進行冰鎮， 非常容易引起消化不良甚至導致腹瀉、體內寒濕。
因此， 吃常溫下的西瓜更健康。
