提及檸檬， 很多人馬上會想到， 富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。 但是， 檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。 現在， 對於很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。 下面介紹了檸檬不為人知的5大驚人效果， 大家趕緊來看看吧。
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的， 其實檸檬也是一樣， 因為富含滿足食欲的果膠， 能看到同樣的效果。 感到饑餓時， 試著吃些檸檬吧。 除此之外， 平日的沙拉、飲料裡， 也試著加片檸檬吧。 果膠是檸檬的果肉， 而且檸檬皮裡面也含有一部分果膠。
2.抑制脂肪增加
檸檬皮所含有的多酚， 對體重的增加和脂肪的蓄積， 另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。 只是要注意的是， 要是只有檸檬皮不方面吃的話， 食用沙拉、沙司等時， 請一定將檸檬皮也放進去。
3.提高免疫力
提到檸檬， 第一個想到的還是維生素C.據德國的一項研究表明， 這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。
4.促進消化吸收
檸檬富含的黃烷酮， 有助於消化管道食物的通過。
5.預防多種疾病
檸檬富含抗氧化成分。 因此， 能夠預防脂質異常症、脂肪沉滯性動脈硬化症、癌症， 從而傳達積極的能量。
