baby在四月的時候是關鍵的時候， 新媽媽要時注意baby的營養情況， 給可愛的baby做各種好吃的食物。
香蕉泥：
材料：
熟香蕉半根， 1~2勺嬰兒米粉， 2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉搗成光滑的糊狀， 把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好， 調節稀稠。
營養提示：
香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。 每100克香蕉含蛋白質1.2克， 脂肪0.6克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9毫克， 鈣9毫克。
快速美味紅薯泥
材料：
紅薯1塊
做法：
把紅薯蒸熟壓成泥， 取適量給寶寶吃。
營養提示：
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。
蘋果胡蘿蔔泥：
材料：
蘋果100克， 胡蘿蔔200克
做法：
1.蘋果去皮， 研磨成泥狀；胡蘿蔔同樣去皮， 研磨成泥狀。
2.把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合， 用20毫升水調稀， 蒸3分鐘， 晾涼後即可。
營養提示：
蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。 1個蘋果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。
胡蘿蔔的營養成分與其顏色有關， 橘紅色越深， 所含胡蘿蔔素越多。 每100克胡蘿蔔含油胡蘿蔔素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。
鮮橙汁
材料：
鮮橙1個， 溫開水適量
做法：
把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：
柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
西瓜汁
材料：
新鮮瓜瓤適量， 乾淨紗布一塊
做法：
把瓜瓤壓爛後， 用紗布過濾出西瓜汁即可。
營養提示：
西瓜除不含脂肪外， 汁液中幾乎含油人體所需的所有營養成分， 在解熱消暑方面更是佳品。 西瓜果肉中的營養成分包括蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵等。
菠菜湯米粉
材料：
菠菜葉5片、米粉（以寶寶平常的食量為准）
做法：
菠菜洗淨， 放入沸水中煮2分鐘。 等水涼後， 把菠菜濾出， 留下菜湯。 用菜湯沖調米粉即可。
營養提示：
菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。 每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克；
梨水燕麥片粥
材料：
梨1個， 燕麥片（可按媽媽的食量準備， 寶寶沒吃完的， 媽媽吃）、水
做法：
梨洗淨削皮切成小薄丁， 放水中煮10分鐘左右後加入燕麥片， 再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。
營養提示：
梨因鮮嫩多汁、酸甜可口， 被稱為“天然礦泉水”.梨能促進食欲、幫助消化， 寶寶高熱時可用於補充水分和營養。 梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。
燕麥片一定要選擇無糖、非即溶的品種， 因為燕麥片本身的營養價值已經很高了， 無需其他多餘的添加成分。 每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。
新媽媽在baby四月的時候要多多注意，
