如果大家患有了肩周炎這種疾病， 會給患者的日常生活帶來很大的痛苦， 因為肩周炎這種疾病會在很大程度上限制患者的肩部活動， 那麼， 肩周炎康復運動方式有哪些呢?實踐證明， 應用藥物、針灸等治療配合運動療法， 肩關節的功能恢復比較快， 肩周炎的治療法動作較多， 現介紹幾種， 可酌情選做， 以下給大家介紹幾種動作。
1.甩手站立， 兩腳同肩寬， 兩臂輕輕前後擺， 並逐漸增大擺動幅度， 每天早晚各一次， 每次50～100下。
2.撈物站立， 兩腳同肩寬， 上身向前彎， 患側前臂向下做撈物動作， 每天早晚各一次， 每次30～50下。
3.劃圓圈站立， 兩腳同肩寬， 身體不動， 兩臂分別由前向後劃圓圈， 劃圓範圍由小到大， 每天兩次， 每次50～100下。
4.摸牆站在牆根， 患側手扶住牆壁， 由低向高摸， 直摸到最高點不能再向上摸為止， 然後把手放下， 反復練習， 每次20～30下。
對於肩周炎患者來說， 科學的治療方法可以在很大程度上減少患者的痛苦。 如果患者在日常生活當中可以堅持上面專家介紹的鍛煉方法， 就可以更快的讓您恢復身體健康。 當然， 如果患者同時注意飲食和生活習慣， 會見到更大的效果。
