經前綜合征的推拿療法

【概述】

經前綜合征是指月經來潮前7～10天出現的情緒緊張、煩躁、壓抑、易怒等異常徵象。 每月隨經期而呈週期性發作， 經後消失， 常伴有頭痛失眠、神疲乏力等症。 中醫認為本病的發生與心血不足、肝鬱化火或痰氣鬱結有關。 心血不足者兼有心悸、怔忡；肝鬱火旺者兼有胸脅脹痛、情緒激動；痰氣鬱結者則兼有脘脹納差、噁心痰多。

由於經前綜合征的病因各有所異， 所以應用不同的按摩療法分別予以養血甯神、解鬱清熱和化痰理氣。

【按摩療法】

1．心血不足

(1)取仰臥位， 家人用指摩法摩按中脘， 用一指禪推揉足三裡穴各3分鐘。

(2)取俯臥位， 家人用手指從長強穴往上拿捏兩側肌肉至背心20次；再用拇指按揉心俞、肝俞、脾俞、骨俞穴各2分鐘。

2．肝鬱火旺

(1)取坐位， 家人以中指叩擊百會穴100次；再以拇指揉推太陽穴至耳後10分鐘。

(2)取仰臥位， 家人用掌擦法擦兩側胸脅， 以熱為度。

3．痰氣鬱結

取仰臥位， 家人用示(食)指按揉期門、章門穴各2分鐘；再用一指禪推膻中穴2分鐘；最後用掌摩法摩小腹5分鐘。