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簡單幾招防腸癌

結腸癌是臨床上常見的消化道惡性腫瘤之一, 好發於直腸與乙狀結腸交界處, 以40-50歲年齡組發病率最高, 男女之比為2-3:1, 早發現、早治療對結腸癌的預後有著重要的意義。

如何早發現結腸癌, 可以先從症狀入手, 當出現以下症狀時, 就要引起重視了。 ①腹部包塊:腹部出現包塊, 質硬, 大小不等, 表面呈結節感, 早期可推動, 到後期則固定不移, 合併繼發感染時可有壓痛。 ②排便習慣改變:大便的次數、性狀發生改變, 由以前的每日1-2次改為每日數次, 且伴有血便或膿血便, 裡急後重, 有時表現為頑固性便秘, 也可表現為腹瀉與便秘交替出現。

③腹痛:由於腫塊常伴有糜爛、壞死與繼發感染, 可引起不同性質與程度的腹痛, 多於餐後出現。

結腸癌目前有方法可治。 部分患者通過綜合治療, 體內癌細胞能得到有效控制, 使其不再復發, 從而獲得臨床治癒;而一部分患者經過積極治療, 也能將體內的癌細胞殺滅到最小程度, 實現帶瘤生存, 延長壽命, 改善生活品質。

預防結腸癌, 首先要合理安排飲食, 多吃新鮮水果、蔬菜以及富含粗纖維的食物, 適當增加主食中粗糧、雜糧的比例, 減少肉類及高脂肪食物的攝入;積極治療腸道息肉、慢性腸炎、慢性痢疾等疾病;平時進行適度運動, 提高免疫力。 對以下高危人群進行定期檢查, 如40歲以上男性、有多發性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者,

以及有大腸癌家族史者。

99營養師溫馨提醒建議每天吃5~6次水果和高纖維穀物, 適量攝取一些乳酸菌、酵母菌, 能有效預防腸癌

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