三焦（上焦包括心肺， 中焦包括脾胃， 下焦包括肝腎等）功能失常， 就會影響人體多個臟腑器官的功能。 因此， 調理三焦， 使之維持正常， 是保證人體健康的重要途徑。
調理三焦， 可按壓以下三個穴位。
一是合穀穴（位於手背第一、第二掌骨間， 偏食指一側）， 此穴可調節中焦脾胃功能， 對脾胃功能失調導致的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或腹瀉等病症有治療作用。
二是內關穴（位於前臂正中， 腕橫紋上2寸， 在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間）， 此穴可調節上焦心肺功能， 對心肺功能失調導致的胸部悶痛、咳嗽氣喘、心悸等病症有治療作用。
三是湧泉穴（位於足底部， 在足前部凹陷處， 第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）， 此穴可調節下焦肝腎功能， 對肝腎功能不足導致的腰酸腿軟、陽痿遺精、性功能減退等病症有治療作用。
每天2次， 每次5分鐘， 長期堅持可促進三焦功能正常運轉， 防病保健。
