地溝油食品一直以來都通過各種管道圍繞著我們：路邊的燒烤， 街邊的小餐館， 油炸的小零食……很多人明明知道這些食物來路不明卻往往經不住誘惑， 那麼吃了地溝油食品該如何正確排毒， 將損害降到最低呢？
你的身體如何排出毒素？
我們的身體就是一個無比精細嚴謹的生態系統， 自身就擁有著一定的排毒能力。 人體的排毒系統十分的龐大與複雜， 各個器官之間相互聯繫和影響。 大腦、胃、淋巴系統、眼睛、肺臟、肝臟、皮膚、腸道等都無時無刻不在進行著排毒反應。
所以， 如果我們僅僅是誤吃了一些地溝油食品，
降低地溝油危害， 學會識別地溝油
1、看
廣大居民在選購食用油的時候必須要學會看， 掌握這個方法可以幫助你快速有效的鑒別是否是地溝油。 看的主要目的是看食用油的透明度， 通常情況下純淨的植物油多半呈透明狀， 這種食用油你可以放心的購買食用。 但如果食用油看上去比較渾濁的話， 則表示這種油類肯定品質有問題， 或者根本就是地溝油。 之所以會渾濁， 原因是生產過程中混入了堿脂、蠟質、雜質等物雜物所致。
除此之外還要注意看食用油的色澤， 純淨的油為無色， 如果生產過程中油料中的色素溶於油中的話， 那麼油脂才會帶有一些顏色。 同時還要注意看沉澱物， 純淨的植物油不會有沉澱物。
2、聞
通過聞的方式同樣能夠説明我們快速有效的鑒別是否是地溝油， 可以說每種食用油都有自己特殊的氣味。 在聞的時候可以在手掌上滴一兩滴油， 然後將雙手合攏摩擦， 直到手掌發熱後再仔細的聞它的氣味。 如果氣味明顯刺鼻或者是是異常的話， 就表示油的品質有問題。 如果有臭味的話， 則表示很有可能是地溝油， 這種油最好是儘量避免購買。
通常情況下純淨的食用油香味是非常芬芳的， 不會有任何的異味在裡面，
3、聽
我們在平時生活中還可以通過聽的方法來鑒別是否是地溝油， 取油層底部的油一兩滴然後塗在易燃的紙片上， 然後用火點燃。 這個時候可以聽其聲響， 如果燃燒正常無響聲的話就表示是合格產品。 而如果燃燒不正常同時還發出“吱吱”聲音的話， 則表示其中水分超標， 是不合格的食用油。 在燃燒的時候如果出現有“劈啪”爆炸聲， 則表示油中的含量誰嚴重超標。
這種食用油多半是摻假產品， 並且也不能排出地溝油的可能， 因此這類油千萬不能購買， 以免影響人體健康。 過量攝入地溝油不僅會導致中毒， 同時還有可能損害神經。
