失眠是臨床常見病、多發病, 不僅見於中老年人, 也見於青壯年。 因為諸多因素均可導致失眠, 所以治療失眠重視調理。
一是心態調理。 不良心態是導致失眠的重要原因。 隨著現代生活節奏的加快、工作壓力的增加、競爭的加劇, 誘發不良心態、不良情緒的因素也隨之增加, 若不能及時化解不良情緒, 調理心態, 將影響氣血正常運行, 引發臟腑功能失調, 導致失眠的發生。
二是生活調理。 健康像儲蓄一樣, 靠健康生活的日積月累。 首先是要順應天時, 隨季節變化更迭而安排作息, 調節衣被, 適應環境, 起居有時,
三是藥物調理。 藥物調理是治療失眠的重要途徑, 但不是首先和唯一途徑。 藥物調理是在心態調理、生活調理效果不佳時, 才選用的方法。 藥物調理應在醫生指導下, 辯證施治、選方用藥, 不可亂投醫亂用藥。 藥物調理, 中病即止, 不可長期用藥或過度用藥。