【導讀】在生活中， 我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著， 容易出現淤斑， 這種人是典型的血淤體質， 現在有5種食物能化瘀血的方法， 下面就一起來瞭解5種食物能化瘀血。
5種食物能化瘀血
6.醋
味酸苦、性溫， 歸肝、胃經， 有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
《本草求真》裡說：“醋主斂， 故書多載散淤解毒， 下氣消食。 ”
用於淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。 但外感者忌食， 且不宜與茯苓同吃。
7.洋蔥
辛溫， 歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用， 具有良好的降脂作用。
洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。
8.玉米油
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸， 對於調節血脂有一定的輔助作用。
5種食物能化瘀血
玉米油富含抗氧化劑維生素E,對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
9.大蒜
《本草綱目》裡說， 大蒜“其氣熏烈， 能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用， 還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。
10.魚
無論是深海魚、淺海魚， 還是淡水魚， 都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸， 因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
誰應該閱讀《5種食物能化瘀血》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。
