冬季對人身體健康的影響

冬季氣候寒冷， 寒氣凝滯收引， 易導致人體氣機和血液迴圈不暢， 而使舊病復發或加重。 特別是那些嚴重威脅生命的疾病， 如中風、腦出血、心肌梗死等， 不僅發病率明顯增高， 而且死亡率亦急劇上升。

冬季， 人體陽氣收藏， 氣血趨向於裡， 皮膚緻密， 水濕不易從體表外泄， 而經腎、膀胱的氣化， 少部分變為津液散佈周身， 大部分化為水， 下注膀胱成為尿液， 無形中就加重了腎臟的負擔， 易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。 因此冬季養生要注意腎的養護。

冬季是麻疹、白喉、流感、腮腺炎等疾病的好發季節， 冬寒也常誘發痼疾，

面和四肢的保健， 防止凍傷。

冬季整體來說天氣以多雲為主， 很多時候都看不到太陽， 尤其是冬季即使晴天陽光也是淡淡的， 這樣的天氣對人們心情也有很大影響， 常使人抑鬱、憂傷， 還容易出現疲勞、倦怠的情況。