輕度高血壓吃什麼好？

輕度高血壓吃什麼好？高血壓很常見， 並且也有輕重之分， 輕度的高血壓患者可以通過食療來改善症狀。 治療高血壓， 患者的飲食應該有適量蛋白質和豐富維生素， 還需要滿足低膽固醇及適量微量元素的要求。 不如小編來為你推薦一些吧。

1. 山楂粥

【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食， 不宜空腹食， 以7～10天為一療程。

【功效】健脾胃， 消食積， 散淤血。 適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

2. 桃仁粥

【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

【製作】先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次， 5～7天為一療程。

【功效】活血通經， 祛痰止痛。 適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。

【宜忌】用量不宜過大， 懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

微微健康網小編溫馨提醒您：除了高血壓的常規治療外， 患者還需要配合飲食來改善症狀， 並注重改變生活習慣， 減少高血壓帶來的不適症狀。