女性月經期間要注意合理的飲食， 這是維持女性身體健康的必要保證。 那麼月經期間能吃蘋果嗎？小編告訴你在月經期間,你是可以適量的吃蘋果的， 因為蘋果是溫性的水果。 下面我們來具體瞭解一下吧！
蘋果“蘋果素來享有”水果之王“的美譽， 可是， 我們只知道蘋果的食用價值， 你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究， 蘋果是個很好的天然美容保養品， 而且它的美容作用還能讓你歎為觀止呢！
蘋果的功效
有的科學家和醫師把蘋果稱為”全方位的健康水果“或稱為”全科醫生“.在眾多水果之中，
蘋果的營養很豐富， 它含有多種維生素和酸類物質。 1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上， 蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠， 維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
一個一般大小的蘋果中， 約含膳食纖維5g,鉀170mg,鈣10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g.它的含鈣量也比一般水果豐富多， 有助於代謝掉體內多餘鹽分。 蘋果酸可代謝熱量， 防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠， 可解決便秘。 果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放， 調節機體血糖水準， 預防血糖的驟升驟降。
實驗證明：
糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖病則應選擇甜蘋果；治療便秘時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，
孩子多吃蘋果可增強智力， 蘋果也被譽為孩子的”記憶之果“.有報導說， 蘋果還有消除心理壓抑感的作用， 精神郁抑症患者經過一段時間嗅蘋果香氣的治療後， 心境大為好轉， 精神輕鬆愉快， 壓抑感消失。
遵照這一”蘋果療法“,每天吃一個蘋果， 對健康頗有益處。 因此就有了”一日一蘋果， 醫生遠離我“的說法。
吃蘋果要細嚼慢嚥， 這樣不僅利於消化， 更重要的是對口腔衛生和減少疾病大有好處。
因此， 慢慢地吃蘋果， 對人體健康有更多好處。
蘋果吃法因人而異， 效果最佳：
1貧血患者， 多吃蘋果有益。
2便秘病人， 可以吃烤熟了的蘋果。
3患急性結腸炎者， 可吃一些擦成絲的生蘋果， 有較好療效。
4脂肪過多者， 需要吃一些酸蘋果。
5心血管疾病患者， 需要吃一些甜蘋果。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
6肥胖者， 每週必須安排一次”蘋果日“即分六次吃掉1.5kg的新鮮蘋果。 這是防治初期肥胖症的有效手段。
7蘋果是咳嗽和嗓子嘶啞的緩和劑。
8熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍， 是桔子的13倍。 因此， 蘋果是防治大脖子病的最佳食品。 9燙傷患者， 在燙傷的地方放些蘋果片，
10輕度腹瀉者， 可將蘋果去皮去核搗爛食用， 每日4次， 每次約100g.周歲以下嬰兒可服蘋果汁， 每次半湯匙， 每日3次。
11妊娠， 取新鮮蘋果皮60g,大米30g炒黃， 與水同煎， 代茶飲。 幼兒單純消化不良：用蘋果1只洗淨去皮後切成薄片， 放入碗中加蓋， 隔水蒸熟， 用湯匙搗成泥狀喂服。 有和脾生津、澀腸上瀉的功效。
12消化不良， 反胃病人每日飯後食一個蘋果有效。
13高血壓病者每日食蘋果3次， 每次半斤， 連續食用可降血壓
14長期食用， 每天吃2-3個蘋果可治療男性的慢性前列腺炎。
功用主治-生津， 潤肺， 除煩， 解署， 開胃， 醒酒。
蘋果十大好處
1.降血壓：多項研究發現， 蘋果醋可降低血壓。 最新研究發現， 女性每天吃75克蘋果幹， 可使壞膽固醇水準降低25%,同時增加好膽固醇。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
2.防牙病：蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。 吃蘋果還有固牙潔齒的作用。 建議：每天吃一個蘋果。
3.止腹瀉：蘋果中果膠多於其他水果， 有助於平衡腸道菌群， 防治腹瀉。 建議：腹瀉時， 可每隔幾小時吃個蘋果。 最好將蘋果煮熟， 以軟化纖維素， 緩解腸道蠕動。
4.治打嗝：過量飲食或吃了太多的油膩或甜食， 都容易打嗝。 蘋果醋有助於胃酸恢復正常水準， 緩解打嗝。 建議：在水中加1茶匙蘋果醋， 然後一點點喝下。
5.防止骨質疏鬆症：法國一項研究發現， 只有蘋果中才有的複合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。 另外， 蘋果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水準， 降低骨質疏鬆症風險。建議：從年輕時就開始多吃蘋果。
6.治痙攣：痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由蘋果搞定。建議：水中加2茶匙蘋果醋飲用，一天3次。
7.防哮喘：英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低1/3.另一項研究發現，母親孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。建議：蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，最好每天帶皮吃一個蘋果。
8.解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議：用藥棉蘸蘋果醋敷於患處即可。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
9.提高免疫力：吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。建議：每天一個蘋果。
10.治療經血過多：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水準，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。建議：在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2-3次。或者將蘋果醋加入食物中食用。
蘋果怎樣吃才健康
蘋果的潛在”中毒“危險：催紅素增色
現在人們常抱怨”吃水果沒有水果味了“,因為有很多水果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者”以貌取果“的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
食用蘋果的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
那麼蘋果表皮有蠟怎麼辦？
從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：
女性月經期間可以吃蘋果嗎
一是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。
第二種，是一些進口蘋果人工加上去的食用蠟，這種”人工果蠟“其實是一種殼聚糖物質，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質本身對身體並無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。
第三種則是工業蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質，就可能是工業蠟了。
蘋果顏色各異保健功效也不一樣
蘋果顏色可以預示保健功效。比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康；
青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯；
黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
可愛的蘋果--”全科醫生“
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，對高血壓患者有降低血壓的作用。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為”全方位的健康水果“或”全科醫生“.
吃蘋果最好細嚼十五分鐘
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡‘狼吞虎嚥’的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較”軟“,不那麼脆了。付金如解釋道，這其實是蘋果氧化的結果。雖然”賣相“比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。
什麼時間吃蘋果好
蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時採摘，洗淨鮮用或切片曬乾用。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果，其成熟季節是有差別的。
主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，其中以國光為最多。國光蘋果甜酸，風味較好，適於做拔絲蘋果之用。
蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為”大夫第一藥“.許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱”蘋果日“.
營養師分析蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為”大夫第一藥“、”全方位的健康水果“或”全科醫生“.
蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
相關人群一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
2.腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
營養分析1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
食物相克蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
製作指導將削掉皮的蘋果浸于涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。
食療功效蘋果味甘，性涼；
具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
歷史文化據說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。
1.蘋果的妙用：利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛；
2.將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡，5-7天可除去柿子的澀味；
3.將未熟的香蕉和蘋果混合裝入塑膠口袋裡，紮緊口，約幾個小時後，綠香蕉即可變黃，這說明已經被催熟，可放心食用；
4.鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。這時，可將新鮮的蘋果皮放入鍋中，加水適量，煮沸15分鐘，然後再用清水沖洗乾淨，鋁鍋就會變得光亮如新；
5.蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要求細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。
吃蘋果可以幫助”溶解“血管中導致心臟病的”元兇“--血栓。而下午三四點鐘心臟病易發作，所以這時吃蘋果最好
女性月經期間可以吃蘋果嗎
看，原來月經期間是可以吃蘋果的！
降低骨質疏鬆症風險。建議：從年輕時就開始多吃蘋果。6.治痙攣：痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由蘋果搞定。建議：水中加2茶匙蘋果醋飲用，一天3次。
7.防哮喘：英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低1/3.另一項研究發現，母親孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。建議：蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，最好每天帶皮吃一個蘋果。
8.解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議：用藥棉蘸蘋果醋敷於患處即可。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
9.提高免疫力：吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。建議：每天一個蘋果。
10.治療經血過多：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水準，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。建議：在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2-3次。或者將蘋果醋加入食物中食用。
蘋果怎樣吃才健康
蘋果的潛在”中毒“危險：催紅素增色
現在人們常抱怨”吃水果沒有水果味了“,因為有很多水果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者”以貌取果“的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
食用蘋果的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
那麼蘋果表皮有蠟怎麼辦？
從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：
女性月經期間可以吃蘋果嗎
一是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。
第二種，是一些進口蘋果人工加上去的食用蠟，這種”人工果蠟“其實是一種殼聚糖物質，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質本身對身體並無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。
第三種則是工業蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質，就可能是工業蠟了。
蘋果顏色各異保健功效也不一樣
蘋果顏色可以預示保健功效。比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康；
青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯；
黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
可愛的蘋果--”全科醫生“
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，對高血壓患者有降低血壓的作用。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為”全方位的健康水果“或”全科醫生“.
吃蘋果最好細嚼十五分鐘
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡‘狼吞虎嚥’的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較”軟“,不那麼脆了。付金如解釋道，這其實是蘋果氧化的結果。雖然”賣相“比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。
什麼時間吃蘋果好
蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時採摘，洗淨鮮用或切片曬乾用。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果，其成熟季節是有差別的。
主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，其中以國光為最多。國光蘋果甜酸，風味較好，適於做拔絲蘋果之用。
蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為”大夫第一藥“.許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱”蘋果日“.
營養師分析蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為”大夫第一藥“、”全方位的健康水果“或”全科醫生“.
蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
相關人群一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
2.腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
營養分析1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2.在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
食物相克蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
製作指導將削掉皮的蘋果浸于涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。
食療功效蘋果味甘，性涼；
具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
女性月經期間可以吃蘋果嗎
歷史文化據說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。
1.蘋果的妙用：利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛；
2.將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡，5-7天可除去柿子的澀味；
3.將未熟的香蕉和蘋果混合裝入塑膠口袋裡，紮緊口，約幾個小時後，綠香蕉即可變黃，這說明已經被催熟，可放心食用；
4.鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。這時，可將新鮮的蘋果皮放入鍋中，加水適量，煮沸15分鐘，然後再用清水沖洗乾淨，鋁鍋就會變得光亮如新；
5.蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要求細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。
吃蘋果可以幫助”溶解“血管中導致心臟病的”元兇“--血栓。而下午三四點鐘心臟病易發作，所以這時吃蘋果最好
女性月經期間可以吃蘋果嗎
看，原來月經期間是可以吃蘋果的！
