腋窩， 又稱“胳肢窩”， 為頸部與上肢間血管、神經通路， 是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合體。 腋窩有9條動脈、1條靜脈、12條神經、7塊肌肉、5群淋巴結， 它是人體最敏感的“含羞巢”。
也許大家都知道， 這個部位被別人觸摸會不由自主地笑。 正是由於這個原因， 使它能夠發揮“非凡”的功效。 尤其是關係親密的人， 常逗逗， 不僅可以培養、密切感情， 更是件於身體、精神、神經都極有好處的事。
夫妻間樂逗“含羞巢”， 在這個區域進行動作， 好比隨身攜帶著“袖珍體育場”， 發自肺腑的大笑， 可歡暢心情， 舒筋活絡， 調和氣血，
逗“含羞巢”引起的笑， 不但能幫助平衡調節體液， 還能綜合治理酸堿環境， 更好地維護機體內部活動的完整和統一；能使全身血液回流通暢， 加速血液迴圈， 使腦血流量調節正常， 興奮腦神經， 使大腦更清醒， 思維更敏捷；同時對神經系統有良好的調節作用， 它能消除對健康有害的緊迫感， 使肌肉放鬆， 驅散憂愁， 忘卻各種煩惱和不悅。 在人們歡笑的時候， 體內會產生一些微妙的變化， 使內啡肽的含量增加。 啡肽是存在於腦和神經組織的一種生化物質， 這種物質類似嗎啡， 具有鎮痛與欣快作用；而且逗“含羞巢”引起的笑可使眼、耳、鼻、舌和皮膚感官在接受外界刺激時更加靈敏。
笑時牽動全身骨頭、骨連結和骨骼肌運動， 不但能促進骨骼造血功能， 使骨骼發育良好， 還能使肌肉更堅實， 皮膚更白嫩。 逗“含羞巢”， 可增強性功能， 享受性快感， 比服用任何補腎壯陽藥更有效。
在人體的腋窩內， 有一個非常重要的穴位——極泉穴。 有些人， 老是莫名心跳過快， 全身疲乏無力， 心中惶惶不安， 胸中憋悶， 呼吸不暢， 這意味著心臟出毛病了。 這時候， 如果經常逗逗“含羞巢”， 就可以直接刺激按摩到極泉穴， 極泉穴有行氣並促進血液流通的作用，
