京劇大師梅蘭芳初入梨園拜師學藝時， 師父說他目光無神， 他就堅持跟蹤觀看林間飛鳥， 又養鳥、放鴿子， 最終使眼睛的神經肌肉得到鍛煉， 雙目顧盼生輝， 成為一代宗師。
有人提出質疑， 中醫不是說“久視傷血”嗎？心者藏神， 主血脈， 上輸於眼睛。 久視， 神用太過， 眼用太過。 神與血脈皆傷矣。 對目力哪來的好處呢？
“久視傷血”是《素問·宣明五氣篇》所說的“五勞所傷”之一：“久視傷血， 久臥傷氣， 久坐傷肉， 久立傷骨， 久行傷筋”。 所謂“久視傷血”， 中醫理論認為肝儲藏血液和調節人體各部位的血量分配， 肝經聯繫於目， 人的視力有賴於肝氣疏泄和肝血濡養，
但是， 事物總是一分為二的。 人們倘若能注意保護眼睛， 有節制地用眼， 自然可以避免各種眼病的發生。 平時用眼時， 眼睛與書本的距離應不低於20釐米， 與電腦螢幕的距離則最好在半米以上， 每用眼1小時左右最好休息幾分鐘。 《繫辭》曰：“易窮則變， 變則通， 通則久。 是以自天佑之， 吉無不利。 ”所謂五勞， 不知變通爾。 陰陽者， 恒動流行者也。 如果我們懂得變通， 則可以趨利避害。 梅蘭芳看林間飛鳥， 並不是固定在一個姿勢上， 與過度用眼有本質區別，
“物極必反”。 老子《道德經·第四十章》：“反者道之動”。 從這個意義上， 我們似乎也可以變“傷”為“養”：“久視養血， 久臥養氣， 久坐養肉， 久立養骨， 久行養筋”。 就像亂服補品， 補之不當， 也可以變“養”為“傷”。
