濕熱體質的症狀特徵有哪些？

濕熱體質的症狀特徵有哪些？瞭解了濕熱體質的特徵， 可以説明大家制定適合的養生方法， 我們知道不同體質的養生方法側重點不一樣， 下面為大家詳細介紹一下。

濕熱體質的特徵表現：

濕熱的一般表現為：肢體沉重， 發熱多在午後明顯；舌苔黃膩， 脈數。 具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。

通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑， 特別是脾胃的濕熱， 可見脘悶腹滿， 噁心厭食， 便溏稀， 尿短赤， 脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛， 口苦食欲差，

或身目發黃， 或發熱怕冷交替， 脈弦數；膀胱並不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急， 澀少而痛， 色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉， 甚至裡急後重， 瀉下膿血便， 肛門灼熱、口渴。

以上是對濕熱體質的特徵做出的分析， 專家指出瞭解濕熱體質的特徵可以説明大家在制定養生方法的時候有所側重， 進而實現好的養生目標和健康指標。

濕熱體質養生起居小貼士

進行濕熱體質養生一定要養成合理的生活和起居習慣， 那麼究竟濕熱體質養生起居是怎麼要求的呢？接下來我們就來具體分析一下， 看看怎麼才能夠實現正確的養生。

“早臥晚起， 必待日光。 。 。 。 。 。 逆之傷腎”， 是對冬季六個節氣的概括， 也符合秋冬養陰的原則， 睡眠對人體說是陽入于陰休息的過程，

可以稍微懶懶床， 但是不要超過太陽出來後1小時， 晝眠耗氣。 不要過早的帶帽子， 《千金方》“是月勿戴暖帽， 使腦受凍則無眩暈之疾。 ”另外注意《千金方》：是月夫婦戒同寢， 忌純陰用事。 濕熱質的眼睛容易脹痛， 長紅血絲， 可以學習一下“大師”沒有重要事情一般不抬眼看人， 要注意閉目養神。

保養身體的元氣有時候就像吝嗇鬼攢錢， 在每一個點點滴滴都要符合自然之道， 最後你和那些大手大腳亂耗元氣的人就有了很大的差別了。 霜降時節， 大部分地區除了松柏這類常綠樹木外都開始落葉飄零了， 而白天也越來越短， 這一切都提醒人們， 此時節陰氣大盛， 陽氣向內收斂， 人希愛力體也應該順應自然養陰保陽，

早睡覺、要保暖， 尤其是脖子、腰腹部、腳和關節等容易受寒的位置。 而且要從下向上， 先不急著戴帽子， 因為腦為清明之府， 不可過熱。 此時濕熱體質也可以去泡泡溫泉， 洗熱水澡， 對身體都是大有裨益的。

以上是對濕熱體質養生起居方法做出的分析， 專家指出濕熱體質養生起居對於大家的健康來說非常的重要， 所以養生好的生活習慣和起居習慣， 對於濕熱體質養生非常的有效。