【導讀】香蕉的6大營養價值, 香蕉含有一種物質, 能幫助人腦產生5-羥色胺, 使人心情變得愉快舒暢。 憂鬱症患者, 平時多吃些香蕉, 可使大腦5-羥色胺的濃度增加, 那麼你對香蕉的營養瞭解嗎?不瞭解就我們就一起來看看下文的香蕉的6大營養價值吧。
香蕉的6大營養價值
1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分, 可充饑、補充營養及能量;
2. 香蕉性寒能清腸熱, 味甘能潤腸通便, 可治療熱病煩渴等症;
香蕉的6大營養價值
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激, 保護胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質, 可以抑制血壓的升高;
香蕉的6大營養價值
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用, 可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
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