很多女性朋友到了中年階段就非常容易出現頸部長皺紋的情況， 會大大影響到我們自身的外部形象， 很多人都採用敷黃瓜片兒的方法來幫助我們去除皺紋， 這不失為一種非常不錯的選擇， 但是還可以採用按摩的方法來進行解決， 為大家普及一下頸部皺紋按摩方法吧。
1.患者取坐位， 用握拳滾法松解頸項部三線， 風池→肩井、風府→大椎， 岡上肌以及背部豎脊肌。 一指禪推痛點， 推按風池、大椎， 按揉頸項部兩側大筋， 由上而下數遍。 搖頸椎， 拔伸頸椎。 直擦頸項部項韌帶以及兩側肌肉， 以透熱為度。 每日1次，
2.手法：用大拇指和食、中兩指， 或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚， 稱捏法， 用力要求均勻而有節律。
作用：具有舒筋通絡、行氣活血、調理脾胃的功能， 常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
手法：用指、掌、肘等按壓體表 ， 稱按法。 力量應由輕而重， 穩而持續， 垂直向下， 不可使用暴力。 著力點應固定不移。
作用：按法是一種較強刺激的手法， 有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。 指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部;肘按法壓力最大， 多用於腰背、臀部和大腿部。
頸部皺紋按摩方法效果是非常不錯的， 大家都可以嘗試著使用一下， 同時一定要去堅持每天進行按摩， 千萬不能三天打魚兩天曬網，
