現在葡萄眼看著已經上市， 夏季是吃葡萄的季節， 很多MM也很喜歡吃， 葡萄不僅可以美容， 還有瘦身減肥的功效， 據醫學專家研究發現， 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄， 既能減肥， 又有益於心血管健康。 新鮮黑葡萄和綠葡萄中含有大量有助於減肥的維生素， 且有一種能保護心臟的黃酮類物質， 以及能遏制惡性腫瘤形成的抗癌物質。
葡萄減肥原理：含有大量有助減肥的維生素
墨西哥醫學專家研究發現， 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄， 既能減肥， 又有益於心血管健康。
專家指出， 減肥藥一般會給心血管疾病患者帶來風險， 新鮮黑葡萄和綠葡萄中含有大量有助於減肥的維生素， 且有一種能保護心臟的黃酮類物質， 以及能遏制惡性腫瘤形成的抗癌物質。
葡萄減肥具體方法：專家提示， 食用新鮮葡萄每天以12顆為好， 過量會提高血糖和甘油三脂含量， 糖尿病患者要慎用。
氣質美女李英愛的一周葡萄減肥法
葡萄減肥法不是沒人試用過。 韓國氣質美女李英愛是葡萄減肥法的榜樣。 每次李英愛感覺自己胖起來時， 就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。
這方法其實很簡單， 大約只需要一周就可以了。 在這七天中， 每天只吃葡萄以及喝水， 另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，
當然每天攝取充足的水分也是相當重要的， 一個禮拜後將會發現不只是變瘦了， 皮膚也變得更好了呢。
葡萄減肥小常識
葡萄的營養：葡萄含有豐富的鐵質， 所以是很好的補血水果， 尤其它酸酸甜甜的滋味， 很受女生們的歡迎。 葡萄的水分很充沛， 有利尿的功用， 加上味道很好， 是用來做果菜汁的好材料。
葡萄的採購：如何挑選新鮮的葡萄呢?首先你要觀察它的果穗主枝， 如果它是很青翠的綠色， 就是新鮮的證明。 另外， 還要選擇果粒結實飽滿、摸起來很有彈性的， 那這串葡萄就很不錯!
葡萄的清洗：葡萄皮上往往會有白白的粉狀物， 它有可能是白色的果粉， 也可能是殘留的農藥。
知多D：葡萄渾身都是寶
1.葡萄皮
葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素以及白藜蘆醇等物質， 有很好的降低血脂， 加速脂肪分解的功效。
2.葡萄肉
葡萄籽中含有豐富的水溶性B族維生素， 它們是調節新陳代謝所不可或缺的營養素。 而且還有豐富的鉀、磷、鈣和鎂等礦物質， 能夠幫助排毒， 清理體內環境， 加快身體新陳代謝， 養成易瘦體質。
3.葡萄籽
葡萄籽中含有80%-90%的原花青素， 使其萃取物是女性養顏抗衰老的聖品， 它的抗氧化能力是維生素E的50倍， 是維生素C的20倍， 而且還很容易被人體吸收，
