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豬軟骨的做法與營養價值

軟骨由軟骨組織及其周圍的軟骨膜構成, 軟骨組織由軟骨細胞、基質及纖維構成。 根據軟骨組織內所含纖維成分的不同, 可將軟骨分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨三種, 其中以透明軟骨的分佈較廣, 結構也較典型。 軟骨是具有某種程度硬度和彈性的支援器管。 在脊椎動物中非常發達, 一般見於成體骨骼的一部分和呼吸道等的管狀器官壁、關節的磨擦面等。 發生初期骨骼的大部分一度由軟骨構成(軟骨模型Cartilagemodel), 後來被骨組織所取代。 軟骨魚類的成體大部分骨骼也是軟骨。 在無脊椎動物中,

軟體動物的頭足類的軟骨很發達。 軟骨的周圍一般被覆以纖維結締組織的軟骨膜, 它在軟骨被骨取代時轉化為骨膜。

豬軟骨的功效與作用

含有大量的鈣和磷以及很多人體所必須的營養物質,還有微量元素,但吃多了不好消化.

豬軟骨的營養價值

豬軟骨營養價值極高, 非常適合需要補鈣的老人和兒童。 豬軟骨營養價值除含蛋白、脂肪、維生素外, 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等, 可為幼兒和老人提供鈣質, 促進幼兒的骨骼生長和增加老年人的骨密度, 從而減少骨折的幾率, 推遲骨質疏鬆症的發生。

豬軟骨含膠原蛋白較多, 而膠原蛋白可以滋養皮膚, 保持皮膚彈性、不粗糙, 具有延緩衰老、美容養顏的功效。

豬軟骨的做法

材料

主料:豬軟骨250克, 洋蔥50克, 青椒50克

配料:蔥25g, 油適量, 鹽適量, 醬油適量。

步驟

1.青椒切塊、洋蔥切粗絲、蔥切好;

2.軟骨用油、鹽、醬油、生粉醃味半小時;

3.熱油鍋倒下軟骨煸炒;

4.倒下熱開水;

5.蓋上蓋燜煮;

6.煮至熟透, 把餘下的湯汁, 倒出備用;

7.倒下洋蔥、青椒一起炒;

8.把留出的湯汁, 倒回鍋中;

9.放入蔥, 炒均即可出鍋。

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