理論上說， 熱底肌膚更容易出現痘痘的症狀。 因為熱底的人內火旺， 肌膚的新陳代謝也相對旺盛， 並且容易出現大便乾燥和便秘問題。 所以痘痘總是困擾著熱底人士。 一般熱底肌膚的人痘痘容易出現在臉頰、額頭、下巴中部等部位。 不過， 寒底的肌膚也並不是完全高枕無憂的， 寒底的人通常體內迴圈不暢， 激素分泌容易出現問題， 一旦內分泌出現故障， 人中、鼻尖、下巴外側等部位就容易長痘痘， 因此寒底肌膚會出現生理期痘痘的煩惱。 寒底的人一旦吃了太多熱氣的食物， 或者睡眠不足， 也可能出現與熱底肌膚相同的痘痘狀況。
熱底——可多吃些退火的食物， 如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。 切忌食用辛辣、熱補及容易上火的食物。
寒底——平時少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物， 在生理期間更應忌食。 生理期可配合中藥四物湯等溫補的藥方調經。
