畸胎瘤由於部位各不相同、常有多種併發症和明顯的惡變趨勢， 所以在臨床上可有各種症狀和表現無痛性腫塊：這是畸胎瘤最常見的症狀， 多為圓形囊性、邊界清楚、質地軟硬不勻， 甚至可捫及骨性結節。 其中外生性腫瘤以骶尾部、枕、額、鼻等中線部位常見， 那麼， 畸胎瘤能健身嗎?
可以做健身運動， 因為健身運動讓體內新陳代謝旺盛， 這是它正面的作用， 但如果過度了， 會使體內的微量元素鋅需要量大大增加;而運動的同時， 大量的汗液也帶走了一定量的鋅， 令身體出現缺鋅的現象。 鋅是體內金屬酶的重要組成之一與人體的免疫功能有密切的聯繫，
但是千萬不要過度運動令身體長期處於緊張狀態， 導致內分泌功能紊亂， 也會直接影響體內的免疫能力。 劇烈運動後免疫力要持續降低一小時， 要經過24小時才能恢復到原有水準， 在這個期間我們的免疫系統是極度失衡的， 如果我們每天堅持一小時的激烈運動， 就迫使免疫系統一直處於紊亂狀況， 這和我們追求的免疫平衡是相悖的。 中醫認為過度運動會嚴重損傷人的元氣也是這個道理，
另外， 長時間運動會使我們感到疲勞， 這種疲勞是慢性的， 對我們的損害也是長時間的， 因為通過長期的疲勞積累導致各種不適症狀就是免疫失衡的表現。 所以運動的時間也要控制。
