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冬天可以在室內運動健身嗎？
都說生命在於運動，即便是冬天天氣冷，也有很多人並不想放棄自己的運動計畫。然而，室外溫度實在低，不少地方還會下雪，有些人就會考慮將運動的場所轉換到室內。可冬天在室內運動健身合適嗎？會不會造成不良影響？...
2016-12-05 -
男人多曬太陽能健身防不育
方法步驟： 01 1其實男性朋友應該多曬曬太陽，這樣還能健身，曬太陽是當今比較流行的一種生活方式，還能預防不育。 02 2隨著現代醫學的進步，現在也有很多人證實了曬太陽可以補充維生素D，因為維...
2016-08-13 -
夏季健身易猝死，你知道如何合理健身嗎
眾所周知，運動會使體溫迅速升高，尤其當運動衣不能有效地吸汗時，就會導致體溫調節變得更加困難，身體機能出現紊亂，加劇脫水和中暑的危險性。 為了預防這些危險，我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。 ...
2016-08-10 -
宅男最愛5大家中健身法 不去健身房也能健身
No. 1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量...
2011-03-08 -
廚房裡也能健身
運動是無處不在的，在廚房裡也能健身，你知道嗎？ 一、【全身動作】 1. 舒展全身 在煮咖啡、煲湯或烤糕點等需長時間等待的空隙中，在廚房中做一下側彎腰。這樣的動作雖然幅度不大，但卻能很有效...
2013-10-02 -
坐在那裡既能健身還能去汙除病
古代養生家十分注重靜坐健身，其機貴在動靜結合，一張一馳。靜坐，尤其是睡前的靜坐，被許多養生家共同認為是凝神靜氣，祛汙除病的有效方法。 靜坐健身術，旨在“靜”。人每天除睡眠外都於“動”態，致...
2016-07-04 -
簡單6招 在浴室也能健身
1.浴缸裡的快樂時光 在浴缸邊緣坐好，雙手緊貼身體撐在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送。彎曲雙手，手肘儘量往後伸。當臀部快接近地面時，再用雙手的力量把它往上抬。重複以上動作10次。它可以幫助緊致二頭肌...
2011-03-11 -
跳繩減肥健身嗎
很多人總是在盲目的挑選最合適自己的減肥方法，因為生活中想要減肥的人太多了，減肥對身體好，身體也可以從此變得更加的苗條，這樣的女孩看起來也比較美麗，而男性的身體出現了肥胖的現象也是可以選擇跳繩來減肥...
2015-10-10 -
身上有5個“養生窩” 經常按摩竟能健身長壽
在我們身體上有幾個窩叫做“養生窩”，我們沒事的時候經常按揉一下這幾個養生窩就可以達到健康長壽的目的並且還有強身健體的功效。 肘窩 肘窩其實就是肘關節前方的三角形的凹陷處，這個地方的經絡分佈非...
2016-05-30 -
臥室裡什麼樣的健美操能健身
女人很關注的就是健身問題，特別是平時需要關注的就是應該怎麼樣健身好，臥室裡也是一個很不錯的健身場所的，能夠很好的健身的話最好了，而且對於女孩子來說呢真的是挺好的事情，但是很多人呢為什麼不會充分的利...
2015-04-14 -
慢性腸炎能跑步健身嗎
慢性腸炎能跑步健身嗎?這個運動量是因人而異的，不要劇烈的運動。同時生活中也要保持良好的飲食習慣。這些對治療慢性腸炎能起到不錯的輔助效果。最好是適當的做些運動，不要太過激烈的進行運動，否則對患者腸胃...
2016-05-26 -
得了畸胎瘤能健身嗎
畸胎瘤由於部位各不相同、常有多種併發症和明顯的惡變趨勢，所以在臨床上可有各種症狀和表現無痛性腫塊：這是畸胎瘤最常見的症狀，多為圓形囊性、邊界清楚、質地軟硬不勻，甚至可捫及骨性結節。其中外生性腫瘤以...
2016-11-21 -
患有甲亢能健身嗎
甲亢是一種比較嚴重的疾病，而且甲亢的疾病治療也不太容易，會出現反復發作的情況，對患者的生活和工作都有著嚴重的影響，得了甲亢後在進行積極治療的同時也要注意平時的護理，那麼患有甲亢能健身嗎？下面我們來...
2016-09-28 -
走路也能健身嗎 你知道如何走路嗎
一說到健身，現代人就想到健身房認為健身只能在健身房，不管是鍛煉腹部還是腿部都認為只有借助健身房的器材才能起到健身的目的，其實有一種健身的方法是人們忽視的，這種方式就是走路! 走路分為多種 不要認...
2017-02-16 -
大腸癌患者能健身嗎
適當運動還可加快血液迴圈，提高免疫力，促使身體的毒素儘快排出。相反，不運動很容易導致腸道粘連或腸梗阻等病症，不利於康復。 有的腸癌患者，稍有輕微腹痛就放棄運動，怕影響傷口癒合。腸癌患者活動時感...
2016-09-01 -
跑步能健身嗎？跑步時應注意什麼
跑步能健身嗎？當然可以，跑步是一項很不錯的健身運動，同時，跑步還是最好的減肥選擇方法。或許有些人覺得跑步很簡單，只要邁開兩條腿跑起來就行，但是，大家可能沒想到，跑步時還有很多的注意地方，如果大家注...
2015-11-10 -
患有結石病能健身嗎
治療結石病可以運動嗎?運動對於我們常人來說再正常不過，但是結石病的患者可以嗎?臨床上治療腎結石，關鍵就是緩解疼痛，消除梗阻，保護腎臟的功能。但臨床上有部分患者是可以用飲水或運動療法來排石的。 飲水...
2016-09-26 -
三叉神經痛患者能健身嗎
現實生活當中，人們對疼痛最為敏感了，可是像三叉神經痛這種磨人的疾病，嚴重的影響了人們的工作和生活，可是導致三叉神經痛的原因有哪些呢？臨床上有哪些症狀呢？下面我們就一起來看看吧。 對於三叉神經痛這類的...
2016-03-11 -
膝關節炎能健身嗎
膝關節炎是發生在人體關節及周圍組織的炎性疾病，有十多種種類，目前發病比較多就是風濕性關節炎，類風濕性關節還有痛風性關節炎，發病多數伴有疼痛和腫脹，嚴重的還可伴有關節功能喪失，那麼得了膝關節炎能健身...
2016-05-04 -
得了肛周膿腫還能健身嗎
肛周膿腫還是先不要去健身比較好，因為運動的時候對它會有摩擦，比較嚴重的時候還是建議治療比較好一些，藥物只能起到緩解的作用。等恢復在去運動。另外， 久坐久站的人肛門局部血液迴圈易發生障礙，降低了局部...
2016-09-09
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1回答
請問得頸椎病能健身嗎？
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1回答
腰疼可以健身嗎