初學太極拳時一般都是先學習一些比較簡單的套路， 其中24式太極拳就是一個不錯的選擇。 那麼， 今天小編就來為大家介紹一下關於24式太極拳的第六式左右倒卷肱動作的解析， 一起學習一下吧!
24式太極拳
左右倒卷肱動作練習方法
倒卷肱一：
1、撤手轉腰翻掌
2、提腳退步 屈擘收手(重心移到左腳)
3、坐腿虛步推掌(重心在左腳)
倒卷肱二：
1、撤手轉腰翻掌
2、屈擘轉肱提腳退步
3、坐腿虛步推掌(重心在右腳)
倒卷肱三：
1、撤手轉腰翻掌
2、屈擘轉肱提腳退步
3、坐腿虛步推掌(重心在左腳)
倒卷肱四：
1、撤手轉腰翻掌
2、屈擘轉肱提腳退步
3、坐腿虛步推掌(重心在右腳)
左右倒卷肱要點：
前推的手不要太直， 後撤手也不可直向回抽， 隨轉體仍然走弧線,轉體撒手、退步卷肱、虛步推掌。 就像現在很多人都喜歡練習的鄭多燕減肥舞一樣， 需要掌握動作的要點。
