臘八是家人團聚的日子， 美味豐盛的大餐難免讓人食指大動。 但在大快朵頤的同時， 也要注意以下幾點， 以防傷身：
一 切勿暴飲暴食
暴飲暴食會誘發腸胃功能障礙， 會出現腸胃不適、腹瀉、噁心等。 如遇到這種情況， 需要減少飲食， 可適當吃點保和丸、香砂養胃丸。
暴飲暴食還可能誘發急性胰腺炎， 典型症狀是左上腹突發劇烈疼痛。 嚴重甚至可誘發休克或致死。 一旦發現這種症狀， 需立刻打120， 就醫治療。
此外， 暴飲暴食還會誘發急性膽囊炎， 一旦發作， 也應該立即就醫。
二 注意保暖不熬夜， 避免心腦血管疾病發作
冬季是心腦血管疾病高發期， 節日團聚， 老年人心情高興， 再加之飲酒， 可能會使血壓升高， 有致病危險。 寒冷也是心腦血管疾病發作的重大誘因， 因此， 元旦期間， 老年人要特別注意保暖， 高血壓病人要按時服藥。 避免心情過度激動。 此外， 熬夜打牌、看電視也會誘發疾病， 影響健康。 元旦期間， 作息也要儘量正常。
