核心提示：大多數白領中午沒有休息場所， 很多白領一族不得不趴在桌子上打盹， 此不良睡姿對身體健造成很多威脅， 甚至引發多種疾病。
白領到了中午最好午休一下， 這樣可以緩解上午的用腦疲勞， 但是大多數白領中午沒有休息場所， 很多白領一族不得不趴在桌子上打盹， 此不良睡姿對身體健造成很多威脅， 甚至引發多種疾病。 那麼， 趴著午睡對健康有哪些傷害呢?
白領趴著睡：【頸椎受傷害】
伏案睡的時候由於彎著脖子， 不能放鬆頸椎與脖子部分的肌肉。 如果長期用這個姿勢午睡，
白領趴著睡：【大腦易缺氧】
趴在桌子上打盹不利於身體健康， 伏案午睡或坐著打盹會減少頭部供血， 使人醒後出現頭昏、耳鳴、眼花等大腦缺血缺氧的症狀。
白領趴著睡：【血液不流通】
趴在桌上午睡， 長時間把頭部枕在手臂上， 手臂的血液迴圈受阻， 神經傳導受影響， 極易出現手臂麻木、酸疼等症狀。
白領趴著睡：【眼球受壓迫】
趴著睡覺會壓迫眼球， 造成眼壓過高， 醒來後有暫時性視力模糊， 長期以往會導致眼睛變形甚至患上青光眼。
溫馨提醒：午餐後不能立刻午睡， 最好在午飯後休息十幾分鐘， 再午睡。 建議午休時找一個有靠背的椅子， 準備一個充氣頸枕， 在不壓迫身體的情況下放鬆的享受午睡吧。
