導讀：孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子的好處。 夏季桃子上市， 味道鮮美， 對於飲食需要注意的孕媽媽來說， 孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子有什麼注意事項?下面四季養生網小編就談一談孕婦能吃桃子嗎這個問題。
孕婦能吃桃子嗎：
孕婦適當的吃一些是很有好處的,桃子味道甜美， 果肉軟嫩， 而且含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一， 孕中晚期後， 胎兒對鐵的需求量特別大， 而桃子中含有大量的鐵， 適當的吃一些是很有好處的。
孕婦吃桃子的好處：
1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多， 所以孕婦吃桃能防治貧血， 也可以預防便秘。
2、治療肺病：桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子， 對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。
孕婦吃桃子的注意事項：
孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好， 但是也要注意， 桃子不能多吃， 不能因為桃子有這麼多好處， 對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃， 不管不顧， 其實， 身體素質比較差， 腸胃不好的人最好少吃桃子， 否則會增加腸胃的負擔， 使腸胃功能變得更差， 另外， 有點人吃桃子會過敏， 這樣的人群也要注意。
1、孕婦由於內分泌系統的變化， 胃腸平滑肌張力減弱， 胃腸蠕動減慢， 此時的消化功能有所降低， 而桃子中含有大量的大分子物質， 吃多了會加重胃腸道的負擔， 造成腹痛、腹瀉， 這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間， 由於體內激素的變化， 體內多偏溫燥， 而桃子也屬於溫性水果， 孕婦吃多了會加重燥熱， 造成胎動不安， 可能會引起流產， 另外有些孕期便秘者， 桃子吃多了會加重便秘的症狀， 所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦， 吃了桃子之後可能會出現過敏反應， 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀， 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃， 以免影響胎兒的健康發育。
孕婦吃桃子的禁忌：
1、未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰;
2、即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火;
3、爛桃切不可食用;
4、桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
