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美味竹筍的各種做法

竹筍燒雞塊

主料:竹筍(1個)雞腿(2只)

調料:蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、花椒、冰糖、老抽、食鹽

1、雞腿切成小塊清洗乾淨, 瀝幹水分

2、竹筍剝掉筍衣, 削掉外皮, 順著紋理切成塊, 洗淨備用

3、炒鍋放油, 放入冰糖, 小火融化

4、待冰糖完全融化, 出現褐色時用鏟子輕輕攪動, 直至炒出呈棕色的糖汁

5、順著鍋邊倒入洗好的雞塊, 翻炒均勻

6、待雞塊炒上色後倒入竹筍翻炒

7、加入蔥段、薑片、幹辣椒、八角和桂皮, 再加入適量花椒, 翻炒兩分鐘

8、加水, 至淹沒肉塊, 加少量老抽攪勻, 大火煮開後轉中小火, 燉約半小時

9、待湯汁稀少時加入適量食鹽炒勻

10、大火收幹汁即可出鍋

油燜筍

主料:竹筍(適量)

調料:雞精、老抽、鹽、糖

1、竹筍切成長條狀

2、鍋熱油, 放入竹筍, 煸炒後, 放老抽

3、放入鹽, 煸炒後, 加點水, 蓋上蓋, 中小火燜3分鐘

4、開蓋, 再翻炒, 加入糖、油, 再燜燒1分鐘

5、最後撒入雞精, 裝盤

竹筍鴨煲

主料:老鴨(1只)臘肉(100g)香菇(100g)青菜(50g)竹筍(200g)

調料:鹽、味精、料酒

1、 竹筍切段, 青菜、香菇洗淨, 生薑、臘肉切片

2、 老鴨洗淨, 用鑷子把毛拔乾淨備用

3、老鴨冷水下鍋, 加入適量生薑片、料酒焯水3分鐘後用冷水把浮沫沖洗乾淨

4、砂鍋中加入焯好水的鴨子、竹筍、生薑片, 料酒, 2勺鹽以及適量的水, 開大火煮沸後轉中火燉大約一個半小時

5、用筷子戳鴨子, 戳的動的時候放入香菇、臘肉繼續燉15分鐘。 (可以加點純牛奶, 湯會更白,

也更好喝)

6、加入枸杞、味精繼續燉3分鐘, 嘗下味道, 不夠鹹的話可以再加點鹽

7、關火, 青菜放入還在沸騰的湯中燙一下就ok啦

竹筍燉排骨

主料:排骨(300G)竹筍(1棵)

調料:薑絲、蒜片、鹽、雞精

1、竹筍洗淨, 切片

2、水開後, 加入適量的鹽, 倒入竹筍焯下水, 撈出備用

3、排骨用熱水洗淨, 裝盤備用

4、熱鍋下油, 倒入蒜和薑絲爆香

5、倒入排骨翻炒, 一直把血水炒幹, 直到鍋裡都是油為止

6、倒入竹筍翻炒均勻, 加入適量的鹽

7、倒入適量的清水, 沒過排骨

8、大火燒開後, 轉小火慢燉

9、小火慢燉到湯汁收幹, 加入適量的雞精, 即可出鍋

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  • 1回答

    竹筍的營養價值

    竹筍味甘、微寒、無毒,具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等養生功效。用鮮竹筍與鯽魚共燒為湯,不僅味道鮮美,還具有開胃清瀝的作用,趁熱給出麻疹、風疹及水痘的小兒喝,有輔助治療作用,對發熱口幹、小便不利患... [詳細答案]

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