高血壓患者除了堅持藥物治療外， 經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：每次取甘菊3克， 開水沖泡代茶飲， 每日3次。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚， 用開水沖泡， 代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張， 洗淨切碎， 水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克， 加水適量煎煮30分鐘， 待溫度適宜時， 代茶頻飲， 每天1劑。
葛根茶：取葛根30克， 洗淨、切成薄片， 水煎代茶飲。
蓮子心茶：取蓮子心12克， 開水沖泡代茶飲， 每天早晚各1次。
頭部按摩法：於每天早、中、晚各梳頭1次， 用力適中， 頭皮各部全部梳理一遍， 每次 2～3 分鐘；兩手虎口相對分開放在耳上髮際處， 食指在前， 拇指在後， 由耳上髮際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會合時把發上提， 反復推發10次， 操作時稍用力；兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩， 至後頸部時， 兩手手指交叉以掌根擠壓。
足部按摩法：經常用手掌摩擦腳心， 具有健腎、 理氣、益智、交通心腎的功效。
