1.全部食材
2.煮熟土豆
3.切牛油果
4.蜂蜜&芥末籽， 混合調勻
5.蛋黃醬&芥末， 混合調勻後， 擠入些許
6.三文魚正面依次撒上蒔蘿(dill)碎， 現磨黑胡椒， 果木熏料， 把側面也抹上， 翻面後撒黑胡椒和果木熏料
7.厚平底鍋中擺上蒙了錫紙的容器， 灑一半小洋蔥
8.再放三文魚和剩下小洋蔥， 鍋內周邊鋪勻剩下的果木熏料
9.蓋上鍋蓋， 用電磁爐， 米技爐都行， 中上火鍋蓋燙後轉中低檔20分鐘左右， 至三文魚發硬熟了
10.芝麻菜(火箭菜)放入黑胡椒碎， 橄欖油拌好
11.三文魚去掉上面小洋蔥
12.擺盤。 土豆上灑蜂蜜芥末籽醬，
有好多種吃法直接吃這樣容易嘗試、但是需要細品、第一次吃的話可能會不習慣刮成蓉吃、這樣的話香味會出來得很完美刮蓉陪乳酪、個人很喜歡這種吃法、很香配醬油、可以吃出三文魚的味道配蜂蜜、個人不喜歡、但是很香... [詳細答案]
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值... [詳細答案]
三文魚如何吃最營養?生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。生吃三文魚的時候，可以把三文魚切成薄薄的小片，然後架在冰塊或者是乾冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調和在一... [詳細答案]
保存方法：1、生熟判斷：牛油果生的時候表皮為鮮綠色，放置可逐漸變熟表皮逐漸變黑，完全成熟時果的表皮變成墨黑色，並捏著有些軟了，這時候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切開或食用哦，沒熟沒法吃的。2、存... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
