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如果骨質疏鬆那就要多喝羊骨湯啦

羊骨湯屬於骨質疏鬆食療藥膳食譜之一, 對改善症狀十分有幫助, 羊骨湯的做法非常簡單, 讓我們一邊享受自己動手做出的美味, 一邊讓身體更健康吧。

羊骨湯的製作材料:

主料:羊骨250克

輔料:大豆90克,蠔豉60克

羊骨湯的做法:

1. 將黃豆洗淨, 浸半小時;

2. 蠔豉洗淨;

3. 羊骨洗淨, 斬件;

4. 把黃豆、蠔豉、羊骨一起放火鍋內, 加清水適量, 文火煮2小時, 調味即可。

食物相克

蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。

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