山楂荷葉參粥清腸又瘦身 5種藥膳幫你減肥

海帶湯

配方：蘿蔔、山楂、海帶、紅小豆、甜葉菊甙粉

用法：

1、將海帶洗淨後切絲瀝幹;蘿蔔、山楂、紅小豆洗淨待用;

2、把紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘， 撈走豆、蘿蔔、山楂， 放入海帶燜至汁幹， 起鍋晾乾食用。

薏苡仁糯米飯

配方：紅小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黃瓜

用法：

1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後放入鍋加水先蒸20分鐘；糯米、科瓜籽洗淨， 黃瓜洗淨切丁待用；

2、放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟， 起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

補氣降脂湯

配方：黨參、雲苓、白術、炒扁豆、陳皮、山藥、山楂、大棗

用法：所有藥料洗淨後用煲湯的方法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。

當歸雞蛋湯

配方：黃芪、當歸、黨參、紅棗、雞蛋

用法：上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼放入藥湯， 中火煎煮二十分鐘。

山楂荷葉參粥

配方：山楂、新鮮荷葉、西洋參、粳米

用法：

1、粳米淘洗乾淨後放入鍋加水煮， 山楂、新鮮荷葉、西洋參洗淨待用。

2、待粳米煮開後放入山楂、新鮮荷葉、西洋參一起煮成稀粥即可。

藥膳減肥需要根據各自的體質而來， 以上幾種藥膳味道鮮美， 且有助瘦身， 大家不妨試試。