柚子是此時最適合食用的水果之一， 柚子也具有很多的營養價值。 不過， 還是要提醒大家的是在服藥期間是不宜吃柚子的。 在這裡， 就來一起看看吃柚子的好處和壞處都有哪些吧。
柚子的營養價值
柚子中含有大量的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、維生素P、鉀、磷、枸櫞酸等多種營養物質。 柚子皮的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等， 柚子核中含有黃柏酮、脂肪油、黃柏內酯等。
柚子的營養價值高， 這裡以每100克可食部分計算， 其含水分84.8克、脂肪0.6克、蛋白質0.7克、碳水化合物12.2克、粗纖維0.8克、熱量57千卡、鈣41毫克、鐵0.9毫克、磷43毫克、胡蘿蔔素0.12毫克、核黃素0.02毫克、硫酸素0.07毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。
吃柚子的壞處
柚子有潤腸排便的功效， 所以， 常患腹瀉的寶寶最好少吃， 經常腹寒的人也要少吃；
高血壓患者忌吃柚子， 特別是葡萄柚。 因為葡萄柚能與降高血壓的藥物發生相互作用， 增加降血壓的藥物的血藥濃度， 使血壓明顯大幅下降， 對高血壓患者身體極為不利；
服藥期間忌吃柚子。 病人服抗過敏藥特菲那定時， 如果吃了柚子或飲了柚子汁， 病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀， 嚴重的還會導致猝死。 服用避孕藥的女性不要吃， 它會淡化避孕藥的效果，
接下來， 為大家介紹一下吃柚子應該注意哪些吧。
吃柚子的注意事項
柚子雖然好吃， 但由於其性寒， 因此一些氣虛及身體虛寒的人最好不要頻繁食用。 同時還要注意， 由於柚子具有滑腸的作用， 因此經常腹瀉的人也要謹慎食用。
吃柚子的好處的確非常多， 但無論是正常人群還是體虛人群， 在食用的時候都要注意適量， 以免損害了身體。
如果你也喜歡吃柚子， 應該要適量避免影響健康哦。
