愛美的女性常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重， 但如果有人告訴你， 其實完全不必如此麻煩， 吃柑橘就可以起到減肥的作用， 你會怎麼想呢？日本《朝日新聞》近日在一篇報導中證實， 柑橘確實可以起到抑制脂肪形成的作用。
這是由日本愛媛大學綜合科學研究援助中心的專家在一項實驗中發現的。 專家指出， 柑橘中含有一種食物纖維庚炔， 以往的研究中就發現， 它能夠抑制血液中膽固醇的升高， 這次的實驗進一步證明， 它還具有分解脂肪和抑制人體吸收脂肪的功能。 不過， 專家提醒， 這種食物纖維庚炔存在於柑橘的橘絡，
多吃柑橘能減肥
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健身房能減肥麼
減肥是一種心態，在哪都一樣，關鍵看你的意志力，到健身房辦了卡，沒幾天不想去了，把錢也浪費了，健身房掙錢就是掙得辦了卡不去的人的錢，可以先到健身房體驗下，每個健身房都有好多體驗卡，先檢測下自己的意志力， [詳細答案]
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每晚出去走半個小時能減肥嗎
病情分析：如果僅僅靠走路是減不了肥的，還需要飲食控制加以配合。 指導意見：建議你平時飲食以低熱量食物為主，再加以運動，持之以恆會有減肥的效果。 相關導讀： 走路減肥法如何走出好身材 走路減肥輕鬆甩肉 [詳細答案]
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晚上不吃飯再跳繩能減肥嗎
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。 [詳細答案]
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只吃肉和青菜能減肥嗎
減肥一定要在專家的指導下進行，制定科學、健康的減肥計畫，單純節食來減肥是不科學的，建議平時堅強運動，多進行一些體育鍛煉，合理膳食，不要吃零食，晚餐可以適當的減量，一般吃到七成飽即可。祝：身體健康! [詳細答案]
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喝減肥果泡的茶能減肥嗎
減肥藥物裡面都含有激素大量的瀉藥成分會導致胃腸功能紊亂引起內分泌失調不建議藥物減肥的。由於年齡還小，最好採用健康減肥，從飲食中改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝熱水多吃點清淡的，另外參加戶外活動，但是... [詳細答案]
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