當心8種食物侵害身體健康

民以食為天， 有一些食物可以幫助我們保持健康， 同時就會有些食物會影響我們的健康。 所以， 在日常選擇食物時一定要多講究。 接下來， 為大家盤點了8種會影響我們健康的食物， 快來看看都有哪些吧。

8種食物侵害身體健康

豬肝， 一公斤的豬肝， 其含膽固醇高達四百毫克以上， 而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。

油條， 油條中的明礬， 是含鋁的無機物， 不可經常食用。

烤肉， 由於烤肉在熏烤過程中， 會產生如苯等有害物質， 是誘發癌的因數。

皮蛋， 一般製造商在製作皮蛋時， 常添加定量的鉛，

菠菜， 菠菜營養豐富， 但因含有草酸， 致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合， 而被排出體外， 而引起人體鋅與鈣的缺乏， “男人缺鋅， 會無法抬頭作人”。 菠菜焯水後再吃即可去除草酸。

味精， 每人每日對味精的攝取量， 以不超過六公克為原則， 多則有害無益。

醃菜， 醃菜若製作不得法， 含致癌物， 並含硝酸胺， 久吃因而致病。

臭豆腐， 臭豆腐在發酵過程中， 極易被微生物污染， 同時又會揮發大量鹽基氮， 以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質， 對人體有害。

切記以上8種食物要少吃哦。