紅薑糖水營養好 暖胃又驅寒

紅糖姜水是民間常用的食療偏方， 可以治療傷風感冒、痛經等症狀。 什麼時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效， 那麼紅糖姜水什麼時候喝呢?

紅糖姜水什麼時候喝

1、孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差，

氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

3、治療痛經症狀時， 一般在經期的前一個星期喝， 期間注意少食生冷刺激性食物， 同時建議注意局部的衛生， 考慮熱服即可， 一般沒有特俗要求， 注意加強營養。

4、喝紅糖薑一般需要飯後服用。 需要避免胃刺激引起胃酸增多。

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5、薑糖水是民間常用的食療方， 據中醫專家介紹， 姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。

受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用薑糖水祛寒。 對於感冒輕型或體質壯實的患者， 往往可以藥到病除。 這種方法最常用於禦寒防感冒， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時， 及時喝一碗薑糖水， 汗出身暖， 渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。

紅糖姜水的做法

薑糖水的做法也很簡單：用生薑一大塊切片或切絲煎水， 加少許紅糖， 一起煮,水開後再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下。 服後最好睡臥蓋被取汗， 避免風寒。

紅糖姜水用什麼姜

薑糖水之所以能夠防治風寒感冒， 是因為生薑具有發汗解表作用。 因加工炮製不同， 薑的藥用有生薑、乾薑、炮薑 之分， 應注意區別使用。 生薑用鮮品、味辛性溫，

長於發散風寒， 又能止嘔， 多用於風寒感冒及嘔吐之證;乾薑為母妻的乾燥品， 味辛性熱， 走散之力已減， 溫中之功加強， 為治療脾胃虛寒證的關鍵藥， 並能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮， 辛味減弱， 味較苦澀， 溫經止血是其所長， 多用於虛寒性出血證。 由此可見， 防治感冒的薑糖水用生薑最為適宜， 如果一時找不到生薑， 乾薑也可代用。

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紅糖姜水的功效

紅糖對於身體的健康有很大的幫助， 中醫認為， 紅糖具有益氣養血，

健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足 、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水的外用功效

除了飲用之外，

紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖姜水什麼時候喝要視具體情況而定， 不同的功效不同的飲用方法。

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