春天裡很多人容易感到困乏， 有報導提示人們， 如果經常感到疲倦可能是缺鐵， 要多給身體補充鐵這一微量元素。 不過中醫專家提醒， 對於疲倦要辨證治療， 單純補鐵未必有效， 最好多吃些補陰的食物。
人經常感到疲勞可能有多種原因， 缺鐵、氣虛、陰虛、血虛、心情不暢等原因， 都可能使人容易感到疲勞。 此外， 春季人容易感到疲勞也和陽氣升發有關， 陽氣升發， 人體供應到皮膚毛細血管的血液增多， 頭部以及臟器缺氧， 陰精不足， 人也就會感到疲勞。 要減少疲勞的發生， 首先要保持心情舒暢， 其次是要早睡早起，
