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初夏咋降火?這四款涼茶一定要喝!

春末夏初容易上火, 快來學學怎樣自製涼茶。

西瓜皮涼茶:可將吃完瓜瓤後的那一層利用起來, 洗淨後切碎去渣取汁, 可以祛暑、利尿。

陳皮涼茶:將幹橘子皮洗淨撕成小塊, 用開水沖泡即可。 放入少量白糖再冰鎮一下口感更好。 具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用。

薄荷涼茶:將薄荷葉、甘草一起用沸水煮5分鐘, 放入少量白糖攪勻即可, 有提神醒腦的功效。

鮮藕涼茶:將鮮藕洗淨切片, 放入鍋內, 倒入適量水用文火慢煮。 待鍋內水煮至水量的2/3即可。 鮮藕性涼, 常飲能祛火。

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