孩子冬天手腳冰冷怎麼辦？冬季氣溫低， 已經給寶寶穿得厚厚的， 可是寶寶的手腳還是冰涼， 這種情況， 許多年輕的媽媽們束手無策， 不知如何是好。 寶寶為什麼手腳冰涼呢？有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢？
手腳冰涼多是由血液迴圈不好造成
“我家寶寶的手腳怎麼總是冰涼啊， 是不是有什麼疾病呢？”年輕的媽媽王新問道。 寶寶的手腳冰涼， 讓很多父母著急。
育兒專家指出， 小孩手腳冰涼多是由於血液迴圈不好造成的。 人體的血液迴圈不好會讓末梢供血不足， 出現手腳冰涼的現象。 從中醫的理論來說，
陽氣虛 小心寒邪入體
手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心， 感覺其體質較弱， 陽氣虛， 只要一不小心著涼就會生病。 寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情， 但是家長們也要多加關心。
陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱， 很容易反復生病。 特別在冬季， 可能導致寒邪入體， 孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病， 還有可能患上感染性、免疫性疾病等。 另外， 如果冬天寶寶的小手被凍之後， 有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
專家建議， 家長們可以在平時給孩子做一些促進血液迴圈的搓手運動， 也可以到醫院進行小兒推拿， 還可以服用一些疏通經絡、溫補陽氣的藥物。
手腳冰涼的寶寶多補鐵
手腳涼多是由於末梢迴圈差所致， 常見於體虛或貧血的寶寶。 因而冬季除了做好保暖外， 可以從飲食上調節， 經常吃含鐵元素豐富的食物， 如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等， 同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
要讓孩子多吃促進血液迴圈的食物， 如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食， 同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。 北方冬季寒冷， 可酌補溫熱的食品， 如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪， 既不影響味道， 又可補氣固表。
飲食多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，
防治手腳冰涼絕招
按摩陽池穴能暖身
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。 陽池穴在人的手背手腕上， 位置正好在手背間骨的集合部位。 尋找的方法是， 先將手背往上翹， 在手腕上會出現幾道皺褶， 在靠近手背那一側的皺褶上按壓， 在中心處會找到一個壓痛點， 這個點就是陽池穴了。 陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。 只要刺激這一穴位， 便可迅速暢通血液迴圈， 溫和身體。
刺激陽池穴， 要慢慢地進行， 時間要長， 力度要緩。 最好是兩手齊用， 先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，
另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣沖穴， 拍打腎俞穴都有一定的作用。
