青木瓜怎麼吃

青木瓜是一種營養價值很高的水果， 是女性朋友們最喜愛的一種水果之， 它所有的營養成分也是比較特別的， 是其它水果所沒有， 對於女性朋友的美容美體效果非常的好的， 有著豐胸美容之功效， 而且它的吃法也可以有很多種。

青木瓜不僅有著美容豐胸之效果， 它還有著開胃、去火之功效， 口感清脆又香甜， 很冰涼清爽之感覺， 吃下去讓人有著餘意未盡之感覺， 讓人回味無窮， 暇想萬千， 那麼青木瓜怎麼吃好呢， 其實青木瓜有著各種吃法都是非常不錯的.

一、涼拌

原料青木瓜一個;百香果一顆;蒜頭三粒;鹽、糖、香油、辣椒各少許。

制法 1. 青木瓜削皮、去籽， 用刨刀刨成絲狀， 加鹽醃5至10分鐘後， 擠去苦水。 2. 切開百香果， 挖出果肉及籽;蒜頭切碎成末， 辣椒切絲備用。 3. 青木瓜絲置入大沙拉碗中， 拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油， 攪拌均勻後置入冰箱冰， 待冰涼後即可食用。 評價：開胃、去火， 在口中清脆的嚼感透心涼!青木瓜不僅有豐胸的效果， 對退火也很有效， 涼拌後保留了脆脆的口感， 十分清爽開胃。 百香果則含有大量的維他命C， 也是養顏美容的必需品。 這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱裡， 用餐時來上一盤， 意猶未盡的滋味會讓你不斷想念!

二、煮湯

木瓜肋排湯

材料 肋排、青木瓜 調味料 鹽、嫩薑、蔥花、酒少許做法

1.肋排切小塊，

用滾水汆燙。

2.青木瓜切小塊備用。

3.水燒開， 放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽， 以大火燒開後 轉小火煮約25分鐘， 灑上蔥花即可盛出。

除了以上說的， 其實青木瓜還有很多種吃法的， 不僅可以涼拌， 煮湯之外， 把它去皮切成絲做成沙拉也是非常清爽可口， 特別是飯後食用， 給人一種非一般的享受， 非常的清爽宜人， 還有一種很不錯的吃法， 那就是切成細絲跟肉絲一起下去炒， 也是非常不錯， 不僅美味又有營養。