胃難受的時候你一般會怎樣做， 忍著， 吃藥， 喝熱水暖暖？緩解胃難受的這些方式都是大多數朋友們想到的。 其實， 按摩也是一種不錯的方法， 大家不妨試試。
緩解胃下垂的最棒按摩法
1、預備式
取坐位， 腰微挺直， 雙腳平放與肩同寬， 右手掌心與左手背重疊， 輕輕放在小腹部， 雙目平視微閉， 呼吸調勻， 全身放鬆， 靜坐1～2分鐘。
2、按揉百會穴
將左手的中指指腹放在百會穴上， 適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：升陽舉陷。
3、掌揉中脘穴
將右手拇指指腹放在中脘穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏肝和胃、止痛止吐。
4、團摩上腹
左手掌心疊放在右手背上，
功效：寬胸理氣、健脾和胃。
5、拿捏腹肌
將兩手拇指與其餘四指用力對合， 拿捏上腹正中線兩側肌肉， 從上腹拿捏到下腹部， 反復做0.5～1分鐘。
功效：調中和胃、補腎納氣。
6、按揉脾俞穴、胃俞穴
雙手握拳， 將拳背第二、三掌指關節放在脾、胃俞穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：健脾和胃、調理氣血。
按摩緩解胃下垂， 大家不妨試試， 也許對有幫助。 專家建議， 如果嚴重的話必須去醫院就醫。
