導致胃下垂的病因
凡能造成膈肌位置下降的因素， 如膈肌活動力降低， 腹腔壓力降低， 腹肌收縮力減弱， 胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結腸韌帶過於鬆弛等， 均可導致下垂。
1、少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留於胃， 所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少， 但次數可增加， 每日4~6餐為宜。
2、細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥， 食物就會填在胃中， 所以用餐速度要相對緩慢些。 另外， 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，
3、食物細軟：質地偏硬的食物進入胃內不易消化， 還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。 因此， 平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。
4、營養均衡：胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點， 因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢， 從而加重胃的負擔。 而蛋白質食物應略有增加。
5、少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 因而這些食物應儘量少吃少喝。
溫馨提示：上述就是關於預防胃下垂五大措施， 預防胃下垂還應該經常參加體育鍛煉， 著重對腹肌進行鍛煉， 沒有體育器械者， 可採取仰臥起坐的簡便方法， 每日做三至五次， 做累為止。
