食前處理:
海魚
吃前一定要洗淨, 去淨鱗、腮及內臟, 無鱗魚可用刀刮去表皮上的汙膩部分, 因為這些部位往往是海魚中污染成分的聚集地。
貝類
煮食前, 應用清水將外殼洗擦乾淨, 並浸養在清水中7-8小時, 這樣, 貝類體內的泥、沙及其他髒東西就會吐出來。
蝦蟹
清洗並挑去蝦線等髒物, 或用鹽漬法, 即用飽和鹽水浸泡數小時後晾曬, 食前用清水浸泡清洗後烹製。
鮮海蜇
新鮮的海蜇含水多, 皮體較厚, 還含有毒素, 需用食鹽加明礬鹽漬3次, 使鮮海蜇脫水3次, 才能讓毒素隨水排盡。 經以上處理後可食用。
或者清洗乾淨,
乾貨
海鮮產品在幹制的加工過程中容易產生一些致癌物, 食用蝦米、蝦皮、魚幹前最好用水煮15-20分鐘再撈出烹調食用, 將湯倒掉不喝。
特別提醒:吃海鮮2小時再吃水果 吃海鮮時應搭配些什麼。
最佳做法:
高溫加熱
細菌大都很怕加熱, 所以烹製海鮮, 一般用急火餾炒幾分鐘即可安全, 螃蟹、貝類等有硬殼的, 則必須加熱徹底, 一般需煮、蒸30分鐘才可食(加熱溫度至少100℃)。
與薑、醋、蒜同食
海產品性味寒涼, 薑性熱, 與海產品同食可中和寒性, 以防身體不適。 而生蒜、食醋本身有著很好的殺菌作用, 對於海產品中的一些殘留的有害細菌也起到了一定殺除作用。
酥制
將魚做成酥魚後,